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기관지에 좋은 음식 알아보자 안녕하세요. 자황한의원입니다. 기관지는 사람의 호흡기를 이루고 있는 부분으로써 공기를 들이마시거나 내쉴 때 공기가 이동하는 통로로 호흡을 할 때 몸 속으로 이물질이 들어오는 것을 제거하는 아주 중요한 역할을 합니다. 하지만 기관지는 지속적으로 이물질에 노출되거나 독성물질이 침투하는 경우네는 염증이 생기는데요. 하지만 기관지염은 감기와 증세가 비슷해 대수롭지 않게 넘어갔다가는 후두염, 폐렴 같은 호흡기 질환으로 악화될 수가 있으며 호흡기 질환은 국내 사망 원인 4위에 달할 정도로 위험한 질환이라 초기에 조심 해 주셔야 합니다. 그렇다면 기관지에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 1. 도라지 도라지는 사포닌 성분이 함유되어 있어서 염증을 일으키는 프로스타글라딘을 억제하고 기침을 멈..

장마철 빗길 교통사고 예방하기! 안녕하세요. 자황한의원입니다. 이제 곧 있으면 본격적인 장마철이 시작되는데요. 올해 장마는 6월 24일부터 7월 25일까지로 약 한 달 정도 이어진다고 예상하고 있습니다. 지속되는 가뭄으로 인해서 장마철을 기다리시는 분들이 많으실거라고 생각이 드는데 이 장마철에는 당연히 빗길 교통사고에 유의하셔야 합니다. 최근 발생한 빗길 교통사고 통계로 보면 약 50%가 여름 장마철에 발생한 것으로 나타나고 있습니다. 그렇다면 빗길 교통사고 예방, 어떻게 해야 안전할까요? 차 안, 밖의 습기를 제거하기 비가 오게 되면 차량 안에 습기가 가득 차게 되어서 유리가 흐려지는 경우가 발생을 하는데요. 이럴 때에는 에어컨을 작동시켜서 차량 안의 습기를 확실하게 제거 해 주시는 것이 좋습니다. 그..

혈액순환에 좋은 음식 많은 현대인들이 앉아서 일하는 경우가 많고, 혈관은 나이가 들어감에 따라 두꺼워지고 탄력을 잃기 쉽습니다. 또한, 혈액은 응고가 잘되는 성질이 있기 때문에 콜레스테롤이나 중성지방이 증가하면 더 잘 굳어집니다. 이렇게 굳어진 혈액과 노화된 혈관이 각종 질병을 일으키는데요! 따라서, 혈액순환을 좋게 하기 위해 적당한 운동과 음식을 가려서 섭취해주시면 좋습니다. 오늘 자황한의원에서 혈액순환에 좋은 음식을 알려드릴게요. ^^ 1. 양파 양파에 함유된 항당뇨성분이 혈압을 낮춰줍니다. 하루에 양파 1/4개 정도씩을 섭취해주시면 좋습니다. 2. 감자, 고구마 염분을 몸밖으로 배출시켜 혈압을 낮춰주고, 식이섬유가 많아 혈중의 콜레스테롤이나 중성지방을 흡수합니다. 비타민B도 풍부하여 빈혈이 예방됩니..

두통에 좋은 음식 알려드릴게요. 현대인의 정말 흔한 질병 중 하나가 바로 두통이 아닐까 합니다. 대부분의 사람들은 일생동안 두통을 경험하는데요, 저절로 낫기도 하지만, 일부 만성적으로 통증이 지속되거나 통증이 매우 심해서 일상생활에 큰 지장을 받기도 합니다. 원인도 정말 다양한데요, 뇌의 질환이 원인이 되기도 하고, 스트레스나 극심한 피로, 잘못된 자세, 인스턴트나 가공식품의 과다섭취 등등. 아주 많은 원인이 있답니다. 그럼 오늘 자황한의원에서는 두통에 좋은 음식을 알려드릴게요. 영지버섯 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다. 통증을 완화시키고 신진대사를 활성화시키기 때문에 반복적인 두통이 생길때에 꾸준히 복용하시면 좋습니다. 생강 진통효과가 있는 음식입니다. 혈액순환을 촉진시키며, 속이 좋지 ..

교통사고 대처방법 알고가세요 안녕하세요, 자황한의원입니다.날이 따뜻해지는 봄철은 춘곤증으로 인한졸음운전을 항상 조심해야하는데요. 만약에 교통사고가 났을 시에어떻게 대처를 하는 것이 옳은 방법인지오늘 자세하게 한 번 알아보겠습니다. 교통사고가 났다면 제일 처음으로비상등을 켜고 다른 차들에게 사고를 알려야합니다.비상들을 켠 뒤에 차량을 갓길로 이동시키고차량 밖으로 나오는 것이 좋습니다.차량 밖으로 나오신 뒤에는 삼각대 신호기를 세워줍니다.혹시나 삼각대가 없다면 트렁크를 열어서뒷 차들에게 위급상황을 알리는 것도 좋은 방법입니다. 그 뒤에는 현장보존이 중요한데요.경찰이나 보험회사에서 직원이 올 때까진현장보존을 최대한 그대로 해둬야하고여의치 않으면 사진촬영을 해야합니다.또한 사고 목격자의 성명이나 연락처를 알아두..

자궁에 효과좋은 음식, 알아보자! 안녕하세요, 자황한의원입니다. 우리나라 출산률이 점점 더 낮아지고 있는 추세입니다.물론 남녀 모두 결혼적령기가 늦어지고 있기도 하지만결혼을 한 부부들에게도 난임과 불임이라는 것이생각보다 많이 찾아오기 때문인데요. 부부 7쌍중 1쌍이 난임을 경험하고 있다니정말 생각보다 많은 비율이네요. 난임은 물론 다양한 원인이 있어서정확한 검사를 받아봐야 하지만음식을 통해서 자궁을 잘 관리한다면난임을 예방할 수 있습니다. 오늘은 자황한의원에서 음식을 통한 난임예방.자궁에 좋은 영향을 주는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로는많은 분들이 즐겨 마시는 녹차가 있는데요.녹차는 다이옥신을 빼는 효능과 각종 안좋은 세균을 죽이고살균을 하는 작용이 있기 때문에 자궁..

다이어트에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요, 자황한의원입니다.이제 날이 따뜻해지고 봄이 찾아오면옷차림이 얇아지면서 다이어트를 계획하는 분들이 많으신데요.다이어트는 적절한 식이요법과 운동으로 건강하게 지방을 제거하는 것이 제일 좋습니다. 과한 원푸드다이어트나 인터넷에 돌아다니는검증되지 않은 위험한 다이어트요법은건강을 헤칠 수 있는 위험이 있는데요. 오늘은 다이어트를 위해서다이어트에 좋은 음식 무엇이 있는지 자황한의원에서 알아보겠습니다. 모든 분들이 즐겨드시는 커피가 있습니다.커피 안에 들어있는 카페인이 신진대사를 높여서중성지방을 분해하고 지방을 태울 수 있는데요.커피를 마신 후 2-3시간 안에 가벼운 운동을병행해준다면 체지방 분해에 효과가 뛰어납니다. 또한, 우리가 쉽게 접할 수 있는 상추와 양파도좋은..

2017년 육아휴직 제대로 알아보자 안녕하세요, 자황한의원입니다.요즘 우리나라가 저출산시대라고 여러 말들이많이 나오고 있는데요.아마 요즘같은 때에 아기를 낳고 키우는 것이아무래도 일과 경제적 부담이 크기 때문이 아닐까 싶습니다. 이런 때 일수록 정부에서는 더욱 더 구체적이고임산부들이 더 편하게 아이들을 낳고 기를 수 있도록도와주어야 하는데요. 그래서 오늘은 2017년도 새롭게 개정된 육아휴직에 대해서설명을 해 드리려고 합니다. 2017년도엔 육아휴직이 어떻게 바뀌었는 지한 번 알아볼까요? 남성 육아휴직 급여 인상은아빠의 육아휴직을 장려하기 위해서 생긴 제도인데요.두 부부가 연달아 육아휴직을 신청할 경우 두번째 사용자의첫 3개월 급여를 임금의 100% (최대 150만원) 까지 지급하게 되어있고,7월부터는 ..

노원산후보약과 함께해요 안녕하세요, 노원산후보약 자황한의원입니다. 오늘은 산후보약에 대해서 알려드리려고해요. 여성분들이 출산을 하게 되면, 신체를 정상으로 회복하는 것이 매우 중요합니다. 몸도 불어있고, 면역력이 얼어지면서 질병에 걸릴 확률도 높아지고 급속도로 약해질 수 있기 때문이죠. 혈액이 부족하고 구토나 설사 등을 겪으시는 분들이 많은데요. 그렇기 때문에 산후보약을 통해 떨어진 면역력을 증강시키고 신체와 자궁을 회복해주는 것이 필요합니다. 먼저 산후에 나타나게 되는 질환에 대해서 먼저 설명해드리도록 할께요. 가장 일반적인 산후병은 산후혈훈, 산후발열, 산후오로부절, 산후오로불하, 산후복통 등이 있습니다. 산후혈훈은 출산시 혈액의 과다손실로 인해 나타나는 어지러움 증상을 말합니다. 산후오로부절과 산후..

이천산후보약 자황한의원과 함께 안녕하세요, 이천산후보약 자황한의원입니다. 분만 시에는 용력이 과다, 혈액과 진액이 크게 손실되어 허약이 찾아오게 됩니다. 특히 면역력이 낮아짐으로 인해 다양한 산후질환을 받아들이게 되는데요 산후 쉬이 발생하는 증상은 다음과 같습니다 대표적 3가지 증상입니다. 경련 / 의식몽롱 / 대변불통이 있으며 이 모두 체력손실 및 혈액, 진액손실에 따른 증상입니다. 경련은 분만으로 혈액손실이 과도한 상태에서 찬 바람을 맞거나 체온이 적절히 유지되지 못함으로 인해 이상 증상이 발생하는 것을 말합니다. 의식몽롱 역시 마찬가지입니다. 대변불통은 신체 내 진액이 고갈되어 위장 안이 건조, 대변 배설에 문제가 생기는 것을 말합니다. 그리고 이러한 증상이 심해질 경우 산후질환으로 이어질 가능성이..