자궁에 효과좋은 음식, 알아보자!

자궁에 효과좋은 음식, 알아보자!

안녕하세요, 자황한의원입니다.

우리나라 출산률이 점점 더 낮아지고 있는 추세입니다.

물론 남녀 모두 결혼적령기가 늦어지고 있기도 하지만

결혼을 한 부부들에게도 난임과 불임이라는 것이

생각보다 많이 찾아오기 때문인데요.

부부 7쌍중 1쌍이 난임을 경험하고 있다니

정말 생각보다 많은 비율이네요.

난임은 물론 다양한 원인이 있어서

정확한 검사를 받아봐야 하지만

음식을 통해서 자궁을 잘 관리한다면

난임을 예방할 수 있습니다.

오늘은 자황한의원에서 음식을 통한 난임예방.

자궁에 좋은 영향을 주는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로는

많은 분들이 즐겨 마시는 녹차가 있는데요.

녹차는 다이옥신을 빼는 효능과 각종 안좋은 세균을 죽이고

살균을 하는 작용이 있기 때문에 자궁에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

녹차 뿐만 아니라 옥수수차, 모과차 같은 경우도

녹차와 같은 효능을 지니고 있으니

몸을 생각해서 자주 마셔준다면 좋겠죠?

또한 다시마와 미역은 여성에게 좋은 음식으로

이미 많이 알려져 있는 음식 중 하나인데요.

다시마와 미역은 비타민이 많이 들어있는 것은 물론이고

무기질이 피를 깨끗하게 바꾸어 주면서 변비에도 좋은 음식입니다.

미역은 특히나 여성분들의 자궁수축을 도와주고

어혈을 지워주는 효과가 있기 때문에

많은 도움이 될 수 있습니다.

부추, 쑥, 양배추 역시 좋은 음식으로 손꼽히고 있습니다.

부추는 몸의 냉기를 빼고 양기를 넣어주는데 효과적이어서

어혈을 제거하는데 도움이 되고

쑥은 각종 여성질환인 생리불순과 생리통에 좋은 효과를 줍니다.

양배추 역시 많은 여성분들이 약한 자궁점막을

튼튼하게 만들어주면서 재생이 되는 속도를

증가시켜주는 효능이 있기 때문에

이런 채소들을 많이 먹는다면 자궁이 조금 더 건강해질 수 있겠죠?

단호박도 차가운 자궁을 따뜻하게 만들어주면서

하체 중심으로 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 음식입니다.

그리고 여성에게 꼭 필요한 비타민A가 많이 들어있답니다.

이렇게 좋은 음식들을 챙기면서

꾸준한 운동을 병행한다면 충분히 난임을 예방할 수 있습니다.

하지만 다른 원인으로 난임이나 불임에 대해서

치료받기를 원하시는 분들은 자황한의원에 내원하셔서

자세한 진단을 받아보시기 바랍니다.

자황한의원은 불임난임클리닉을 통해서

다양한 난임불임치료를 진행하고 있습니다. :)