두통에 좋은 음식 알려드릴게요.

두통에 좋은 음식 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인의 정말 흔한 질병 중 하나가 바로 두통이 아닐까 합니다.
대부분의 사람들은 일생동안 두통을 경험하는데요,
저절로 낫기도 하지만, 일부 만성적으로 통증이 지속되거나
통증이 매우 심해서 일상생활에 큰 지장을 받기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원인도 정말 다양한데요,
뇌의 질환이 원인이 되기도 하고, 스트레스나 극심한 피로, 잘못된 자세,
인스턴트나 가공식품의 과다섭취 등등.
아주 많은 원인이 있답니다.

 

그럼 오늘 자황한의원에서는 두통에 좋은 음식을 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

영지버섯
혈관에 쌓인 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다.
통증을 완화시키고 신진대사를 활성화시키기 때문에 반복적인 두통이 생길때에
꾸준히 복용하시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

생강
진통효과가 있는 음식입니다.
혈액순환을 촉진시키며, 속이 좋지 않을때 진정효과가 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

박하
두통 및 신경통에 좋습니다.
또한, 몸에 열이 오르면서 두통이 있다면 박하차를 마시면 좋습니다.
맥박을 안정시키며, 위장운동도 촉진되는 효과가 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

파인애플
파인애플의 구연산이 스트레스해소에 도움을 준다고 합니다.
또한 칼슘도 다량 포함되어있어 뼈건강에 도움이 되니,
스트레스가 축적되어 머리가 지끈지끈하시다면 맛있는 파인애플을 드시면 좋습니다. ^^

 

 

 

 

 

 

연어
세계 10대 슈퍼푸드에 선정되었던 연어는
다량의 불포화지방과 오메가3로, 염증을 제거하는 효과가 있답니다.
특히 만성두통에 시달리는 분들에게 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 두통에 좋은 음식을 알려드렸습니다.

질병으로 인한 두통은 질병치료를 해야하고,
평소 식습관과 생활습관, 자세를 바르게 가지도록 노력해야한답니다.

 

자황한의원에서는

다양한 방법으로 두통에 좋은 치료를 진행합니다.

 

평소 좋지 않은 자세로 인한 두통은 추나치료와 물리치료 등으로

자세를 교정해드리며,

탕약과 침, 뜸등을 이용해 체질과 증상에 맞는 치료로

만성두통을 해결해드립니다.

 

가까운 자황한의원 지점에 내원해보셔서 상담받아보세요. ^^