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여름철 수분충전 하는법 알아볼까요? 여름에는 날씨가 덥기때문에 물도 많이마시고 음료,커피 등등 많이 마실텐데요 카페인이 들어간 음료는 이뇨작용은 돕지만 몸에 수분을 충전해주지않고 빼앗아가기때문에 몸에 수분이 부족하게 만듭니다 또 더운날씨에 흘리는 땀으로도 수분이 빠져나가는데요 그래서 여름철 수분충전은 굉장히 중요합니다 그럼 일상속에서 물을 자주 마시는것도 방법이지만 과일과 채소를 통해 충전하는 방법도 있는데요 어떤 과일과 채소들이 수분을 충전해주는지 알아볼까요?? 첫번째 여름철 수분충전 과일은 수박입니다! 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어진 과일인데요 그리고 이뇨작용도 굿!!! 수박에 있는 아미노산 성분이 수박을 섭취하면 단백질로 바꿔줘서 소변을 배출하는데 매우 효과적이랍니다~ 또 피부세포를 회복시켜..

구리산후보약 확실하게 관리해요 안녕하세요. 구리산후보약 한의원 자황한의원입니다. 출산은 부부에게 아주 좋은 소식이기도 하지만 여성에게는 신체에 많은 변화를 가져오게 됩니다. 외형적으로도 변화가 있을 수 있지만 내형적으로도 호르몬이 변하기 때문에 출산을 하게 되면 다양한 증상들이 나타날 수 있는데요. 출산 이후에 기력과 진액이 떨어지면서 혈액이 과다손실이 일어나면서 면역력이 떨어지고 뿐만 아니라 체력도 급격하게 떨어지는 경우가 있는데요. 이럴 때 산후조리를 확실하게 해주시는 것이 평생 건강을 책임질 정도로 매우 중요합니다. 구리산후보약 자황한의원은 안전한 한방치료로 효과가 뛰어난 산후 클리닉을 진행하고 있습니다. 출산 이후에는 산후증상들이 발생을 할 수 있어서 이럴 때 산후조리를 확실하게 해야 산후질환으로..

임신준비 하는법 알아보기 안녕하세요 임신준비 자황한의원입니다 부부에게 임신은 결혼하는것 만큼이나 큰 결정이고 큰 변화인데요 임신은 집안의 큰 경사인만큼 옛날부터 조심해야할것들이 많았습니다 음식을 가리거나 심리적안정을 가짐으로써 임신 준비를 하였습니다 요즘에는 각종 스트레스와 유해물질,유해환경으로 인해 임신 전 관리가 더더욱 필요한 상황인데요 임신준비의 핵심은 건강한 자궁을 만드는 것 입니다 임신준비는 약 3개월 정도 진행해주시면 됩니다 그럼 어떻게 건강한 자궁을 만드는지 함께 알아볼까요?? 임신준비 하는법 첫번째는 아랫배를 따듯하게 하는것입니다 찜질팩을 하여 항상 아랫배를 따듯하게 관리를 해주어야 하는데요 난임,불임의 원인중하나가 자궁이 차가워서 이기도 하기때문에 팩이 없다하시는 분들은 젖은 수건을 전자..