별내산후보약 확실한 산후조리.
별내산후보약 확실한 산후조리. 안녕하세요. 별내산후보약 자황한의원입니다. 임신을 하고 출산을 하면서 여성의 신체에는 많은 변화가 일어납니다. 체중과 혈압이 증가하고, 호르몬이 변하고 기존에 없던 임신소양증 임신당뇨증등 질병에 시달리기도 합니다. 변화된 신체와 출산시에 체력을 많이 소진하면 질환으로 이어지기 쉽고 면역력 또한 크게 감소하기 쉽습니다. 그래서 예전에는 출산을 하면 금줄을 걸어 면역력이 약한 신생아와 산모를 보호하였는데요, 시대의 흐름을 따라 산후조리하는 모습은 많이 변하였어도 기본적으로 체온을 유지하고 몸을 따뜻하게하며 건강하고 규칙적인 식사와 휴식을 잘 하는것이 기본적인 산후조리입니다. 이때 도움을 주는 것이 산후보약인데요, 출산후에는 기력과 진액이 많이 소진되어 경련, 의식몽롱, 대변불통..
다이어트에 좋은 음식 뭐가 있을까?
다이어트에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요, 자황한의원입니다.이제 날이 따뜻해지고 봄이 찾아오면옷차림이 얇아지면서 다이어트를 계획하는 분들이 많으신데요.다이어트는 적절한 식이요법과 운동으로 건강하게 지방을 제거하는 것이 제일 좋습니다. 과한 원푸드다이어트나 인터넷에 돌아다니는검증되지 않은 위험한 다이어트요법은건강을 헤칠 수 있는 위험이 있는데요. 오늘은 다이어트를 위해서다이어트에 좋은 음식 무엇이 있는지 자황한의원에서 알아보겠습니다. 모든 분들이 즐겨드시는 커피가 있습니다.커피 안에 들어있는 카페인이 신진대사를 높여서중성지방을 분해하고 지방을 태울 수 있는데요.커피를 마신 후 2-3시간 안에 가벼운 운동을병행해준다면 체지방 분해에 효과가 뛰어납니다. 또한, 우리가 쉽게 접할 수 있는 상추와 양파도좋은..